Kursplan

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Rehasport

Zu den Uhrzeiten:
08:15 – 09:00
09:15 – 10:00
10:15 – 11.00
16:30 – 17:15
17:30 – 18:15

Beschreibung

Beim Rehabilitationssport handelt es sich um ein ärztlich verordnetes Gruppentraining, welches von einem lizenzierten Übungsleiter geleitet wird. Durch die speziellen sowie vielseitigen Anwendungen von sportlichen (Gymnastik-) Übungen, spricht man auch gerne von einem Therapiekonzept. Primäre Rehasport Ziele sind die Vitalität sowie Mobilität von Patienten zu verbessern. Final soll eine Hilfe zur Selbsthilfe für den Rehasportler entstehen. Folglich bedeutet dies, dass ein Rehasportler die erlernten Übungen eigenverantwortlich ausführen soll, wenn die Einheiten (i.d.R. 50) abtrainiert sind.
Bei weiteren Fragen kontaktieren Sie uns bitte.

Rehasport - Hocker

Zu den Uhrzeiten:
11:15 – 12.00

Beschreibung

Beim Rehabilitationssport handelt es sich um ein ärztlich verordnetes Gruppentraining, welches von einem lizenzierten Übungsleiter geleitet wird. Durch die speziellen sowie vielseitigen Anwendungen von sportlichen (Gymnastik-) Übungen, spricht man auch gerne von einem Therapiekonzept. Primäre Rehasport Ziele sind die Vitalität sowie Mobilität von Patienten zu verbessern. Final soll eine Hilfe zur Selbsthilfe für den Rehasportler entstehen. Folglich bedeutet dies, dass ein Rehasportler die erlernten Übungen eigenverantwortlich ausführen soll, wenn die Einheiten (i.d.R. 50) abtrainiert sind.
Bei weiteren Fragen kontaktieren Sie uns bitte.

Wirbelsäulengymnastik

Zu den Uhrzeiten:
18:30 – 19.15

Beschreibung

Die Wirbelsäulengymnastik stärkt gezielt die Muskulatur des Rückens, verbessert die Haltung und beugt Verspannungen sowie Rückenschmerzen vor. Durch sanfte Dehn- und Kräftigungsübungen wird die Beweglichkeit der Wirbelsäule gefördert und die Stabilität des gesamten Körpers unterstützt. Ideal für alle, die ihre Rückengesundheit aktiv verbessern möchten.

Faszien Training trifft auf Mobility

Zu den Uhrzeiten:
19:15 – 20:00

Beschreibung

In diesem Kurs arbeitest du an deiner Beweglichkeit, löst Verspannungen und Blockaden im Fasziengewebe und stärkst dein Bindegewebe. Der Kurs endet mit Entspannungstechniken aus der Hypnose. Geeignet für alle Altersgruppen, Einstieg jederzeit möglich, keine Mitgliedschaft erforderlich.

Infos und Anmeldung unter: 02541/5465 oder
Mail: sport@gesundheitszentrum-coesfeld.de

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Gesundheitszentrum Coesfeld

Dülmener Strasse 62
48653 Coesfeld
Tel.: +49 (0) 2541 / 54 65

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