Kursplan
Freitag
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Gymnastik
Zu den Uhrzeiten:
09:15 – 10.00
09:15 – 10.00
Beschreibung
In diesem Kurs fördern wir deine Herzgesundheit, steigern die Durchblutung und stärken das Immunsystem. Bewegung und Stärkung der Muskulatur für den gesamten Körper. Schnuppern erwünscht im großen Kursraum.
Anmeldungen und Einstieg jederzeit möglich. Eine Mitgliedschaft ist nicht erforderlich.
Infos und Anmeldung unter: 02541/5465 oder
Mail: sport@gesundheitszentrum-coesfeld.de
Jumping Health - Einsteiger
Zu den Uhrzeiten:
16:00 – 16:45
16:00 – 16:45
Beschreibung
Ein gelenkschonendes Training für Sporteinsteiger oder Personen mit gesundheitlichen Beschwerden. Es bietet eine sanfte Einführung in den Sport und fördert die Freude an der Bewegung. Der Kurs richtet sich nach deinem Alter und Fitnesslevel.
Eine Mitgliedschaft ist nicht erforderlich, bitte vorher anmelden für einen Trampolin. Dies ist ein fortlaufender Kurs, Einstieg immer möglich.
Infos und Anmeldung unter: 02541/5465 oder
Mail: sport@gesundheitszentrum-coesfeld.de
Freitag
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