Kursplan

In diesem Kurs fördern wir deine Herzgesundheit, steigern die Durchblutung und stärken das Immunsystem. Bewegung und Stärkung der Muskulatur für den gesamten Körper. Schnuppern erwünscht im großen Kursraum.

Anmeldungen und Einstieg jederzeit möglich. Eine Mitgliedschaft ist nicht erforderlich.

Jumping Health ist ein dynamisches Ganzkörpertraining auf dem Mini-Trampolin, das Ausdauer, Kraft, Koordination und Balance fördert. Zu motivierender Musik werden abwechslungsreiche Sprung- und Bewegungsabfolgen ausgeführt – effektiv und mit hohem Spaßfaktor.

Ein gelenkschonendes Training für Sporteinsteiger oder Personen mit gesundheitlichen Beschwerden. Es bietet eine sanfte Einführung in den Sport und fördert die Freude an der Bewegung. Der Kurs richtet sich nach dem Alter und Fitnesslevel.

Eine Mitgliedschaft ist nicht erforderlich, bitte mit Voranmeldung. Dies ist ein fortlaufender Kurs, ein Einstieg ist immer möglich.