Bauch Beine Po

Der Bauch Beine Po Kurs (BBP) ist der Klassiker unter den Workouts.

Bei einem BBP Workout handelt es sich um verschiedene Übungen, die vor allem die Körperregionen beanspruchen, die im Namen enthalten sind. Aber auch der Rücken wird als Gegenspieler zum Bauch oft mit trainiert. Somit gehört diese Art von Training zum Krafttraining.

Mehr Muskeln bedeutet zudem mehr Grundumsatz. Das heißt: Wenn Sie mit dem BauchBeinePoTraining Muskelmasse aufbauen, hilft Ihnen das, Ihr Gewicht zu halten oder abzunehmen.

 

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